On sauve sa peau en 10 leçons

Après un superbe été, on calme le jeu et on tente de sauver sa peau avant la rentrée. C'est parti pour 10 points essentiels pour une peau parfaite et en pleine forme.

1. Hydrater

Je ne vous apprends rien avec ce premier point mais mieux vaut se répéter. L'hydratation est la clef d'une belle peau. Il est donc nécessaire d'hydrater sa peau matin et soir avec des crèmes ou lotions adaptées aux deux temps de la journée. Personnellement j'utilise Idéalia de Vichy le matin et Hydreane de La Roche Posay le soir qui nourrit et apaise après les agressions de la journée.

Mais hydrater sa peau ne passe pas uniquement par l'utilisation de crèmes qui hydratent les couches supèrieures de l'épiderme, il s'agit également de boire! L'eau permettant de renouveler les cellules et de donner souplesse et galbe à la peau.

Pour hydrater correctement ma peau en l'apaisant en même temps j'utilise des bombes d'eau thermale et particulièrement celle de La Roche Posay. L'eau du robinet est plus ou moins calcaire, voilà pourquoi après s'être rincé le visage avec l'eau du robinet il est conseillé de se pshitter un petit coup d'eau thermale sur le visage. Bien éponger ensuite (avec un mouchoir pour les peaux sensibles).

2. Nettoyer

Le démaquillage est une étape cruciale pour conserver l'éclat de sa peau et permettre, le soir venu, de laisser la peau se régénérer et se reconstruire. Si l'on laisse les couches de crèmes, de maquillage ou même d'impuretés s'accumuler durant la journée, la peau étouffe. 

Démaquiller est une chose mais nettoyer sa peau en est une autre, il s'agit d'ancrer ces gestes dans votre routine beauté. Le nettoyage de la peau c'est matin ET soir! Le matin afin de réveiller votre peau et de la préparer à affronter une nouvelle journée, mais aussi pour prévenir que l'étape maquillage approche.

Pour nettoyer ma peau, je suis fidèle à la mousse nettoyante éclat Vichy toute rose, elle n'agresse pas ma peau et je n'ai jamais aucune sensation de tiraillement après.

Pour le démaquillage, j'utilise l'huile démaquillante ShiSeido ou le gel moussant purifiant Effaclar de La Roche Posay.

3. Masser

Masser son visage, plus facile à dire quà faire me direz-vous... Mais je vous rassure, il n'est pas question d'y passer une heure. Quelques petites pressions par ci par là en formant de petits cercles sur votre visage vous aideront à garder une peau ferme au tonus naturel.

4. Soigner

Ne pas laisser sa peau dans un état déplorable. Si vous avez de l'acné qui perdure par exemple, consulter votre dermatologue qui vous prescrira un traitement de fond. Tout problème a sa solution, ou presque. Il n'existe pas de remède miracle mais mieux vaut prendre le problème à bras le corps dès le début, car avec la peau très fine de notre visage des séquelles irréversibles sont vite arrivées.

Mon petit truc contre tous les bobos un peu délicats du visage: le fameux Cicaplast de La Roche Posay.

5. Protéger

Quel est l'ennemi numéro 1 de la peau? la pollution? le froid? les produits chimiques de nos chers cosmétiques? 

Non, c'est le SOLEIL. 

Une bonne crème solaire est donc indispensable pour protéger sa peau. Quitte à répéter tout ce que l'on a entendu cet été: mieux vaut ne pas s'exposer aux heures les plus chaudes de la journée!

Pour ma part, la palme de la crème solaire cette année a été attribuée à l'émulsion Anti-Brillance Toucher Sec Capital Soleil de Vichy SPF 50 évidemment!

6. Gommer

Nettoyer son visage c'est bien, mais trouver le temps de faire un ou deux gommages par semaine c'est mieux! 

Pas de miracle, pour exfolier et désobstruer les pores il faut de la patience et de la régularité. 

Je vous conseille l'Exfolliant visage Anti imperfections de la gamme Arbre à Thé chez The Body Shop.

7. Surveiller

Notre peau est une mine d'indices, elle reflète notre santé. Il est prudent d'être attentif à tout changement, irrégularité, grain de beauté suspect ou excroissance et de consulter son dermatologue au minimum une fois par an.

8. Ne pas abuser

Quand on joue avec les extrêmes, notre peau nous rappelle souvent à l'ordre. Il est plus sage d'éviter les expositions prolongées au soleil, l'alcool en trop grande quantité et trop régulièrement, de même pour la consommation de cigarettes et enfin d'avoir un mode de vie équilibré: que ce soit au niveau du sommeil ou de son alimentation. 

Plus facile à dire qu'à faire!

9. Consommer raisonnable

On essaie de ne pas se tartiner n'importe quoi sur le visage, en choisissant des gammes Biologiques ou achetées en pharmacie ou parapharmacie, testés sous contrôle dermatologique, les produits de ces gammes sont moins agressifs pour notre peau sans pour autant être moins efficaces. Choisissez également des produits adaptés à votre type de peau et à sa sensibilité: sèche, grasse, mixte, fragile...

On évite les produits pleins de composants chimiques. Afin de se mettre au courant on achète le livre de Laurence Wittner "Cosmétiques mode d'emploi" ou l'ouvrage de Rita Stiens "La vérité sur les cosmétiques".

10. Economiser
Eh oui mes chères vous avez signé pour une petite centaine d'années avec votre peau alors calmez le rythme et économisez là!


ps: n'oubliez pas que chaque peau est différente et que les conseils et produits varient selon les types de peau, je ne vous ai énuméré que les grandes lignes.